Tahun telah berganti, tentu saja banyak harapan yang disemogakan di awal yang baru ini. Salah satu resolusi yang hampir diinginkan oleh semua orang adalah memulai gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat dapat dicapai dengan niat, keinginan, dan konsistensi dari diri sendiri. Untuk memulai gaya hidup sehat, perlu menerapkan beberapa langkah kecil ini.